KAROL | ORO Suramericano

¡¡¡ Colombia Gran Campeón del Squash en Suramerica !!!. El squash aportó 6 medallas de Oro, 1 de Plata y 1 de Bronce para Colombia en los Juegos Suramericanos Medellín 2010. Karol Gonzalez deportista Santandereana (de la Academia Becerra Stillman) quien Juega por nuestra Liga se trajo la de Oro como raqueta #3 del equipo femenino. Por decisión técnica Karol disputó encuentros unicamente en la modalidad de equipos demostrando su buen juego, su garrra y lucha en la cancha, ganó todos sus partidos. "Jugué contra la #2 de Brasil, fue lo mejor, pues ella tiene un mejor nivel que yo. ¡¡ Me jugue un partidazo!! fué el mejor partido de Torneo para mí. Contra Argentina y Ecuador tambien gane mis partidos. En la final yo jugaría como raqueta 3 pero ganaron Silvia y Cata y no tuve que jugar, pero si me hubiese tocado habría jugado igual de sólida como lo hice durante todo el Torneo" nos dijo Karol en un mail enviado a nuestra página. Queremos felicitar a todo el Equipo Colombiano por ese gran número de medallas. ¡¡Muchachos su esfuerzo quedo reflejado en esos Triunfos!! ¡¡ Colombia Máximo Ganador del Squash Suramericano.!! Karol Muchas Felicitaciones por su desempeño y por haber respondido al apoyo de la Liga de Squash de Santander a través del INDERSANTANDER y por haber dejado en alto nuestro nombre en el ambito del Squash Suramericano. Como Liga seguiremos apoyando su esfuerzo, esperando que vengan muchos triunfos más. Continuaremos trabajando y luchando por que la Liga de Squash de Santander pueda aportar más jugadores en futuras justas deportivas

(tomado de squashsantander.blogspot.com)

FOTOS # 3 | Medellín Tipo A

FOTOS # 2 | Medellín Tipo A

FOTOS # 1 | Medellín Tipo A

RESULTADOS | Medellin Tipo A.

Después de un fin de semana de buen Squash, la Academia vuelve con dos títulos nacionales y una gran participación de nuestros jugadores tanto dentro como fuera de la cancha. Medellín y el Club Campestre recibieron a mas de 160 jugadores de todo el país para el segundo Nacional de Squash Tipo A del año. La campeona en categoría Damas primera fue nuestra jugadora Elite Andrea García quien supero a la vallecaucana Cristina Peláez con un marcador de 3-0. Mientras tanto por la categoría mas chica la Sub 9, Andrés Villamizar se alzo con el titulo nacional por segunda ves demostrando superioridad en todos los aspectos y dando un gran ejemplo de lucha en cada juego. En la categoría Sub 15, el segundo puesto fue para Santiago Suárez que perdió en la final contra el ecuatoriano Rodrigo Merino con un marcador de 0-3. Por su parte Andrés García en la categoría Sub 11 se llevo el campeonato de consolación y cumplió con una decente participación en este evento.

Los demás jugadores cumplieron una excelente participación y demostraron un trabajo en equipo que unió a la Academia y dio ejemplo de compañerismo y camaradería.

Que esta sea la oportunidad para desearle una pronta recuperación a nuestro jugador Christian Suárez quien por una lesión en la espalda estará tres meses por fuera de la canchas.

MEDELLIN | Tipo A

Próximos a participar en el Nacional tipo A del Club Campestre de Medellín a realizarse del 19 al 21 de marzo, esta nuestro equipo BSSA conformado por los siguientes jugadores:

Andrea García

Karol González

Daniel Mantilla

María Paula Zarruk

Camilo Reyes

Max Grillo

Andrés García (Junior)

Juan García (Junior)

Juan D. Villamizar (Junior)

Andrés Villamizar (Junior)

Estaremos atentos a su participación.

DESPLAZAMIENTO | Explosión 1

El buen desplazamiento proviene, entre muchos factores, de la explosión y la velocidad de arranque que el jugador pueda desplegar. Aqui puedes ver dos tipos de "Pliometría" (El término pliometría se utiliza para describir el método de entrenamiento que busca reforzar la reacción explosiva del individuo como resultado de aplicar lo que los fisiólogos denominan "ciclo estiramiento-acortamiento) los cuales puedes utilizar para adquirir una velocidad adecuada y sobre todo, educar la reacción y convertirla en explosión. Toda esta serie de ejercicios no necesariamente son realizados con los movimientos específicos de cada golpe, esto quiere decir que el entrenamiento esta diseñado para "activar" los reflejos y la velocidad en la cancha mas no enseña el gesto técnico ideal.

Este entrenamiento va acompañado de una corrección precisa de cada movimiento al momento de finalizar el ejercicio con el fin de perfeccionar el desplazamiento de forma ordenada y prolija.